Body Shaming là vấn nạn xã hội rất đáng lên án. Nó gây ra những tổn thương sâu sắc về thể chất và tinh thần cho nạn nhân, khiến họ bị ám ảnh và ngày càng “thu mình trong lớp vỏ ốc an toàn”. Vậy Body-Shaming là gì? Tác hại nguy hiểm ẩn chứa sau việc bị Body Shaming là gì? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để hiểu rõ hơn nhé!
Nội dung chính
Body Shaming là gì?
Hiểu đơn giản, Body Shaming là những lời nói tiêu cực, mang nghĩa miệt thị, chê bai ngoại hình của người khác. Đó là những lời chế giễu, cay nghiệt đi quá giới và trở thành xúc phạm người khác. Những lời nói này không có ý nghĩa tích cực, nó khiến người nghe cảm thấy khó chịu, thậm chí có thể bị tổn thương sâu sắc đến tinh thần.
Body-Shaming có thể là những con nói đơn giản như “người gì mà gầy như ngh.iện” hay “mập như heo”…. đến những lời chê bai xúc phạm nặng như: “Đồ mặt mụn, béo như lợn, xấu như ma”, “Người gì mà xấu ma chê, quỷ hờn”, “Đã béo như lợn rồi còn ăn lắm”…. Dù ở mức độ nhẹ hay nặng thì những lời nói đó đều khiến người nghe cảm thấy không hài lòng, dần dần khiến họ cảm thấy tự ti, bị ám ảnh trong cuộc sống và có thể dẫn đến những hành động tiêu cực.
Hiện nay, Body Shaming không chỉ là vấn nạn xuất hiện trong cuộc sống thường ngày mà nó còn xuất hiện cả trong thế giới ảo. Sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội là điều kiện lý tưởng cho hành vi chê bai, miệt thị người khác phát triển. Theo đánh giá, có đến hơn 80% lời Body Shaming diễn ra trên mạng xã hội như Facebook, Instagram,…
Chắc hẳn bạn từng nghe qua câu chuyện của chị Duyên Phạm – một người mẹ đơn thân đã từng vì bị Body Shaming mà bật khóc khi đang livestream bán hàng vì nhiều người vào chê bai ngoại hình không được đẹp của mình. Hay trường hợp một cô gái chỉ mới 16 tuổi tên là Jessica Laney đã tự kết thúc cuộc đời mình vì quá mệt mỏi khi phải hứng chịu những lời chỉ trích, chế giễu về ngoại hình của mình.
>>> Bài viết tham khảo: Tra nam là gì? Đồ tra nam trong ngôn tình nghĩa là gì?
Những ai là đối tượng của Body Shaming?
Tôi, bạn, những người khuyết tật, người nổi tiếng,… hay bất kỳ ai đều có thể trở thành nạn nhân nằm dưới “lưỡi dao” của Body – Shaming. Trong đó, những người nổi tiếng là đối tượng thường bị chỉ trích nhiều do họ nhận được sự quan tâm từ nhiều người. Người mẫu Cao Ngân là một ví dụ điển hình về Body Shaming. Trong vòng chung kết của Vietnam’s Next Top Model, cô bị cư dân mạng chế giễu, mỉa mai là “bộ hài cốt di động”…
Tác hại khó lường ẩn sau việc bị Body Shaming
Khi đã hiểu rõ Body Shaming là gì, chắc hẳn bạn đã phần nào hiểu được tác hại nguy hiểm ẩn giấu đằng sau rồi phải không? Body Shaming là hành động tiêu cực, rất đáng lên án. Nó để lại nhiều hậu quả khôn lường cho các nạn nhân như:
Tự ti về ngoại hình của bản thân, suy sụp tinh thần
Khi bị chỉ trích về ngoại hình, có rất ít người đủ dũng cảm để đón nhận lấy mà không cảm thấy tự ti. Những nạn nhân bị miệt thị về ngoại hình thường dành nhiều thời gian để xem xét lại các khiếm khuyết của bản thân. Dần dần, cảm xúc tiêu cực hình thành và tích tụ lại, khiến họ cảm thấy tự ti, mặc cảm, suy sụp tinh thần ngại giao tiếp với mọi người xung quanh.
Những áp lực về ngoại hình khiến họ không muốn tiếp xúc với cộng đồng, không muốn bước ra xã hội mà chỉ muốn thu hẹp trong “chiếc vỏ ốc” của mình. Lâu ngày có thể rơi vào trạng thái trầm cảm, nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến t.ự t.ử.
Đặc biệt, với những bạn trong độ tuổi dậy sẽ dễ bị tổn thương nhất. Bởi đây là độ tuổi mà tâm lý nhạy cảm, dễ bị kích động nhất. Dù chỉ là những câu nói đùa về ngoại hình cũng khiến họ cảm thấy mặc cảm, dẫn đến những hành động tiêu cực, thậm chí là tìm đến cái ch.ết.
Giảm cân phản khoa học
Nhiều người bị Body Shaming thường tìm đến các phương pháp giảm cân không lành mạnh, không khoa học. Do mong muốn giảm cân nhanh chóng nên họ áp dụng chế độ ăn kiêng quá đà, nhịn ăn hoặc đi hút mỡ, dùng các loại thu.ốc giảm cân gây hại cho s.ức kh.ỏe, khiến cho quá trình trao đổi chất chậm lại, gây hại cho ga.n, th.ận,…
Điển hình như ca sĩ Miu Lê, cô từng có thời gian bị chê bai về ngoại hình như béo, chân to,… dẫn đến giảm cân tiêu cực và phải nhập viện vì xuất huy.ết d.ạ d.ày.
Cách để vượt qua nỗi sợ hãi của Body Shaming là gì?
Học cách “yêu lấy bản thân”
Cách tốt nhất để vượt qua nỗi sợ hãi của Body-Shaming là hãy yêu lấy bản thân mình. Bởi mỗi người sinh ra đều mang một vẻ đẹp khác nhau, không ai có thể tự quyết định được sự đẹp hay xấu của bản thân. Nếu bạn đang cảm thấy mọi việc ngày càng tồi tệ, bạn không thể chịu được những áp lực về tinh thần, hãy tự thưởng cho mình một chuyến du lịch để khám phá thế giới bên ngoài hay đơn giản là mua những món đồ bạn yêu thích, đi làm đẹp,… Hãy bỏ ngoài tai những lời bình xét “nhỏ mọn”, giữ cho đầu óc luôn thư giãn, thoải mái.
Hơn nữa, hãy nhớ một điều rằng không có gì là hoàn hảo cả. Bàn tay năm ngón còn có ngón ngắn, ngón dài. Vì vậy, bạn không cần cảm thấy tự ti hay xấu hổ khi bị người khác chê bai ngoại hình. Hãy luôn là chính mình, sống lương thiện, biết cách cư xử với người khác rồi những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn.
Thể hiện cảm xúc của bản thân
Bạn có quyền nói lên suy nghĩ của bản thân khi ai đó đang soi mói hoặc có những đánh giá không tốt về mình. Hãy suy ngẫm lại xem những lời đánh giá đó có đúng sự thật hay không? Nếu đúng, hãy coi đó là lời góp ý và bạn nên cố gắng khắc phục những nhược điểm đó của mình. Ngược lại, nếu họ cố tình xúc phạm, hãy thẳng thắn thể hiện cảm xúc của mình. Chỉ khi bạn lên tiếng, đối phương mới dừng việc miệt thị và những lời nói đùa giỡn quá trớn. Nếu bạn đã lên tiếng nhưng họ vẫn tiếp tục có hành động như vậy thì tốt nhất là tránh xa những con người đó ra. Bởi những người yêu thương bạn thực sự sẽ tôn trọng và không bao giờ nhắc đến những điều đó nữa.
Tìm đến những nguồn năng lượng tích cực
Những nguồn năng lượng tích cực sẽ là liều thuốc bổ giúp bạn vượt qua mọi nỗi sợ hãi. Nếu bạn cảm thấy áp lực, khó chịu mỗi khi ai đó chê bai về ngoại hình của mình, hãy về với gia đình. Sẽ không nơi nào có thể ấm áp, an toàn như vòng tay của mẹ cha. Hãy tâm sự với cha mẹ, họ sẽ tiếp thêm động lực cho bạn vượt qua nỗi sợ hãi đó và giúp bạn ngày càng trở nên hoàn hảo hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm kiếm nguồn động lực từ những người bạn thật sự, từ âm nhạc,… để có thêm động lực để hoàn thiện và trở thành phiên bản tốt nhất của mình.
Bên cạnh đó, để giải tỏa áp lực cho bản thân, bạn có thể lựa chọn đọc sách, tập yoga,.. để cân bằng lại tinh thần và cảm xúc của bản thân; từ đó giúp bạn có thể kiểm soát bản thân được tốt hơn. Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn một thể thao hay theo học một lớp nhảy hiện đại nào đó, vừa giải tỏa căng thẳng lại giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.
>>> Bài viết tham khảo: Đông Lào là gì? Tại sao lại có trào lưu mode Đông Lào trên MXH
Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ Body Shaming là gì, Shaming Body là gì và những tác hại nguy hiểm của chúng. Body Shaming không nên tồn tại trong cuộc sống bởi mỗi người sinh ra sẽ là một cá thể duy nhất. Nếu không may là nạn nhân của Body Shaming, đừng tự ti, đừng ngại mà hãy tự tin, cố gắng thay đổi để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình bởi cuộc sống này còn nhiều điều thú vị lắm!
